【リフレッシュママ府中】産後の集中脂肪燃焼エクササイズ「ボクサリズム」開催

府中座談会

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は府中市女性センターで産後のエクササイズ「ボクサリズム」をしました!

「リフレッシュママ府中」主催で毎月行っている
お子さんと一緒に楽しくリフレッシュできるイベントです♪

7月8日は、4名のママさんと0歳〜2歳のお子さんも参加してくださり
賑やかなイベントになりました☆

ボクサリズム(産後の集中脂肪燃焼エクササイズ)は
産後に起こる「肩こり・腰痛」の解消、「母乳分泌の促進」、「骨盤底筋運動」、
「失禁予防体操」、「O脚改善」、「内転筋の強化」
が組み込まれた「産後のエクササイズ」です。
婦人科疾患予防体操でもあります。

1469369831614

ボクサリズムが終わった後は、額から背中にもじんわり汗が・・
「肩の凝りもほぐれて体が軽くなった!」とママさんからご好評いただいています!

今日は、30分間集中してボクサリズムを行い、
その後、ウエストを細くするストレッチをしました!
(ちなみに前回は失禁予防ストレッチでした)

1469369852386

ボクサリズムの後は座談会です!
子育てについてや、婦人科疾患など
助産師の立場からご質問や相談にお答えしています
ネットやメールでは、相談しづらいことは、ぜひ座談会で聞いてくださいね。

次回の開催は、8月19日(金)です。
リフレッシュママ府中にて、お申し込み受付中!

<申し込み・問い合わ先>

 産前産後美ボディ
プレママにぜひ、一読していただきたい
おすすめ本です!

関連記事

  1. 【リフレッシュママ府中】産後の集中脂肪燃焼エクササイズ「ボク…

  2. 9月16日【リフレッシュママ府中】産後の集中脂肪燃焼エクササ…

  3. 【4月12日(水)】『新百合ヶ丘にて♪生後すぐからできる赤ち…

  4. 8月19日【リフレッシュママ府中】産後の集中脂肪燃焼エクササ…

  5. 【8月19日開催】リフレッシュママ府中・産後の集中脂肪燃焼エ…

  6. 8月19日【リフレッシュママ府中】産後の集中脂肪燃焼エクササ…