8月19日（金）に府中市女性センターで産後の集中脂肪燃焼エクササイズ「ボクサリズム」を開催します！

「リフレッシュママ府中」主催で毎月行っている
お子さんと一緒に楽しくリフレッシュできるイベントです♪

前回は、4名のママさんと0歳〜2歳のお子さんも参加してくださり
賑やかなイベントになりました☆

ボクサリズム(産後の集中脂肪燃焼エクササイズ)は
産後に起こる「肩こり・腰痛」の解消、「母乳分泌の促進」、「骨盤底筋運動」、「失禁予防体操」、「Ｏ脚改善」、「内転筋の強化」が組み込まれた「産後のエクササイズ」です。
婦人科疾患予防体操でもあります。

ボクサリズムが終わった後は、額から背中にもじんわり汗が・・
「肩の凝りもほぐれて体が軽くなった！」とママさんからご好評いただいています！

エクササイズ後の座談会では、ママのいろんな質問にお答えしています♪
ネットやメールでは、相談しづらいことは、ぜひ座談会で聞いてくださいね。

場所　府中市女性センター
費用　500円
※持ち物は水分とタオル。動きやすい服装と運動靴(または素足)で行います。

リフレッシュママ府中にて、お申し込み受付中！

＜申し込み・問い合わ先＞